透明水仙 07-9-27 11:28
[讨论] 你平时常吃的零食有哪些？
零食是指非正餐时间所吃的各种少量的食物或饮料(不包括水)。零食能缓解正餐间的饥饿、避免正餐吃得过饱；对于成长快速、体力消耗较大的儿童青少年，还能提供一定数量的钙、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素。我国卫生部疾病预防控制局月前发布的首部《儿童青少年零食消费指南》就指出，儿童应在不影响正餐的前提下合理选择、适时适度适量消费促进健康的零食，使身体良好发展。
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