candysteel 7-9 18:24
我的减肥日记
[font=宋体]减肥，减肥！是人都说我长胖了。。。郁闷啊！不减不行了！看了网上好多人介绍的节食办法，发现对于我这个胃口老大的人来说，实在是。。。很痛苦！！于是，我决定从今天开始起加强锻炼！采取运动减肥法。。。争取坚持几个月，试试效果！在此开贴记录。。。每天的变化效果我会一一上来报告的！有同行者也一起来吧！为减肥，一起努力！[/font]
[font=宋体]第一天：[/font]
[font=Times New Roman]2008-7-9[/font][font=宋体]，[/font][font=Times New Roman]7[/font][font=宋体]：[/font][font=Times New Roman]00[/font][font=宋体]——[/font][font=Times New Roman]7[/font][font=宋体]：[/font][font=Times New Roman]30[/font][font=宋体]晨跑锻炼，其间尽量保持了快速小跑，以达到更好的消耗脂肪之目的！！[/font]
[font=宋体]感受：第一天还是比较新鲜的，只是好久没运动了，还真有点累！大汗淋漓。。。[/font]
[font=宋体] （后遗症是回来必须再冲个凉！）[/font]
[font=宋体]体验：腿和手同时产生了剧烈反应，酸痛！[/font]
[font=宋体]心得：要尽量选择好跑的路，有学校操场最好。另外，一定要准备一双好跑的运动鞋， 最好是专业的跑鞋！（我今天穿了新买的安踏祥云跑鞋，还是蛮轻松的！这款鞋子即使是我这种体形的人穿起来也还是显得很轻快，买的时候听卖的[/font][font=Times New Roman]pl[/font][font=宋体]姐姐说有减震功能来着。。。）[/font]
[font=Times New Roman] [/font][font=宋体]我用手机拍的战靴（安踏祥云跑鞋），第一天使用效果良好[/font][font=Times New Roman]~~[/font][font=宋体]给大家晒晒！[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=宋体]效果：秤了一下，比跑步前有略微的浮动（磅秤的指针在一直晃动。。。汗那！比没反应还是好点！！）[/font]
[font=宋体]今日宣言：继续！加油！！生命不休，减肥不止！[/font]
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[font=宋体]……[/font]
[font=宋体]未完待续……[/font]
看见了哦 7-10 09:12
Mm的装备很专业嘛，跑鞋比一般的鞋子效果好很多。我研究跑鞋很多年了！这款安踏祥云跑鞋我也买了，前掌鞋底是易折弯结构，比较灵活，中部支撑结构有超强的稳定性能。
天下无双 7-10 09:25
真的吗？我也想试试，查了下好象是新款。。很舒服吗？等lz回复哦
candysteel 7-10 09:29
这款鞋子挺好的，我亲身试过了，穿起来很有弹性的感觉，的确很舒服。
我是天才 7-10 09:31
谢谢lz了。。我会关注你的日记的！呵呵，我也要努力~~~
candysteel 7-10 09:32
那就一起来吧！把你的心得也记上来！热烈欢迎！！谢谢大家捧场！