减肥最好不要减肥的太快啦
[i=s] 本帖最后由 taoatao 于 2009-11-7 23:34 编辑 [/i][color=black]减肥专家说：减肥的人切忌快速[/color][url=http://www.jianfei5u.com/][color=black]减肥方法[/color][/url][color=black]，减肥速度最好不要超过自身体重的10％。否则很容易伤身，而且还容易反弹，减肥效果不好，健康减肥要想不反弹，必须遵循一个自然的规律。因为你也不是一两天就胖起来的。减肥要的不是快，健康不反弹才是硬道理！[/color][url=http://www.jianfei5u.com/][color=black]减肥产品[/color][/url][color=black]只能辅助减肥。[/color]
[color=black] [/color][url=http://www.jianfei5u.com/jianfeizixun/77.html][color=black]什么方法减肥最快[/color][/url][color=black]，比如饮食调控，[/color][url=http://www.jianfei5u.com/yundongjianfei/][color=black]运动减肥[/color][/url][color=black]，针灸减肥，服用[/color][url=http://www.jianfei5u.com/jianfeiyao/][color=black]减肥药[/color][/url][color=black]物等等，这些方法各有效果，但是都是需要长期坚持或定期检查，不然没有明显效果而且一旦松懈就会反弹，药物减肥还有很大的副作用。[/color]
[color=black]专业的医生建议要想科学的减肥、有效 的减肥还要看您身体的具体情况，身高和体重的比例，全身的肌肉是否均匀。推荐阅读[/color][url=http://www.jianfei5u.com/self/jianfeichanpinpaihangbang.html][color=black]减肥产品排行榜[/color][/url][color=black]这篇文章，点击就可以查看。[/color]
[color=black] 做些轻松的运动也是不错的[/color][url=http://www.jianfei5u.com/jianfeizixun/89.html][color=black]减肥小方法[/color][/url][color=black]，比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的实现[/color][url=http://www.jianfei5u.com/fubujianfei/][color=black]腹部减肥[/color][/url][color=black]。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实[/color]。 **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** 是的，匀速减肥比较健康，本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见维欧美的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了，减了二十斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要啦
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