这个冬天咱们北京有点暖 [复制链接]
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  这寒冷的冬季,暖气无疑是我们的大救星15日本市开始正式供暖,按照规定,居民家室温应该达到18℃。各供热单位也将通过各种方式进行测温,保证供暖质量。随着全市统一供暖,“冻手冻脚”的日子终于离我们远去了。




  同時,为应对本周即将出现的降温天气,本市已发布了今冬首個供暖“升温令”,确保室不降。今冬96069服务热线首次覆盖全市,如您家室温未达18℃可拨96069报修。

  相信这番操作之后不光是您室内温度暖得没话说,更是让百姓暖到心坎里。


  不过,如果在供暖季如果您出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状,那您可要当心了!这些很有可能是暖气病惹的祸。在供暖季每家每户都应及时预防暖气病,切莫让咱们冬日里的大救星变成致病的灾星。

什么是暖气病?

  因门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了"温床",致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降,从而导致人们出现不同程度的内热 种种不适感,如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。

您家存在这些问题吗?

  冬季供暖期,室内十分温暖。居民生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适,环境过分干燥容易引发呼吸系统疾病。供暖期间,居民一般都关门关窗,室内空气比较干燥。干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或者加重呼吸系统疾病。

  患者的症状是咳嗽、咽部不适,有的气管炎患者旧病复发,这就是供暖后室内空气干燥而诱发的"暖气病"。当空气湿度低于40%的时候,容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病。不少流鼻血、胸闷、软弱无力的患者,这些症状都是因为进入供暖期,室内给了暖气,屋里密不透风造成的"暖气病"。"暖气病"并不是医学上的病种,在北方地区因供暖后室内外温差大,室内门窗紧闭,空气干燥,不流通,就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。


四招助您远离暖气病

  一、卫生死角需清洁

  供暖后,随着室内温度上升,一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高漂浮在空气中,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以一定要用湿抹布清扫家中的卫生死角,特别是暖气片下面、缝隙,以及衣柜后面、墙角等。如果家中铺了地毯,还要定期用吸尘器清理,窗帘、被单、床罩、沙发罩也是灰尘集中地,要勤擦、勤换、勤洗,才能保证家人的健康。

  二、栽些花草有“湿”意

  在家中除了经常拖地或者在室内安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度的方法外,还可以用加湿器或在室内养些花草,调节室内湿度。有些绿色植物可以帮助不常开窗通风的房间改善空气质量,预防“暖气病”,如会“吐”氧气的仙人掌类植物,它可以在夜晚呼出氧气,在清新空气的同时,可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度;富贵竹、百合、水仙等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。需要注意的是,植物也不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水,也可以在大叶植物的叶子上喷一些水。

  三、适当补充电解质

  想要远离暖气病,还要应对体内干燥的问题,“补对水”变得很重要。除了给外部环境加湿外,更重要的是给身体内补充水分和电解质,增强体内免疫力和身体储水力。最简单方便的方法是适量饮用电解质饮料。电解质饮料最大的特点就是与身体汗的成分相似,快速补充体内缺失的电解质,解口渴,更解决体渴。使水分在体内滞留时间长,更滋润身体。

  四、蔬菜水果要多吃

  预防暖气病还应多吃各色蔬菜,以及多吃水分充足、含有多种维生素的水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外,要选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,也要注意不饮或少饮酒。


  网友朋友们,供暖季已至,您家的温度达标了吗?您在冬季供暖时有什么小妙招调节自身状态欢迎回帖留言与我们分享~





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妙手空空 发表于 2020-11-16 11:55 | 只看该作者 2#
我家7号就有热乎气儿啦,昨天正式供暖家里贼暖和
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懒虫的哲学 发表于 2020-11-17 12:40 | 只看该作者 3#
十五号准时供暖,会造成一周暖气不热。又惹老百姓骂。有关部门,何必呢?关键是今年煤价降得太厉害,取暖费没降,你早供一个星期能少挣多少?
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香百合 发表于 2020-11-20 14:12 | 只看该作者 4#
96069有这个热线电话太好了,监督机制。
我们小区主动加微信了,说找他们维修方便!
来自京华社区安卓客户端来自京华社区安卓客户端

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杀生丸绝帅 发表于 2020-11-27 18:56 | 只看该作者 5#
寒冷的冬天因为暖气的存在,让这个冬天变得温暖,在温暖的同时,我们也要注意防护。及时清理卫生死角,在房间安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度。还要多吃瓜果蔬菜,补充身体所需营养。在房间养花也是一种不错的选择,让我们一起健康起来!!!
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杀生丸绝帅 发表于 2020-11-28 18:54 | 只看该作者 6#
寒冷的冬天因为暖气的存在,让这个冬天变得温暖,在温暖的同时,我们也要注意防护。及时清理卫生死角,在房间安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度。还要多吃瓜果蔬菜,补充身体所需营养。在房间养花也是一种不错的选择,让我们一起健康起来!!!
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高炮兵 发表于 2020-11-28 23:13 | 只看该作者 7#
小区改造给楼房加了保温层后,屋里暖和多了,25,6度。享福多了。
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杀生丸绝帅 发表于 2020-11-30 15:50 | 只看该作者 8#
寒冷的冬天因为暖气的存在,让这个冬天变得温暖,在温暖的同时,我们也要注意防护。及时清理卫生死角,在房间安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度。还要多吃瓜果蔬菜,补充身体所需营养。在房间养花也是一种不错的选择,让我们一起健康起来!!!
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MorniBear 发表于 2020-11-30 16:14 | 只看该作者 9#
寒冷的冬天因为暖气的存在,让这个冬天变得温暖,在温暖的同时,我们也要注意防护。及时清理卫生死角,在房间安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度。还要多吃瓜果蔬菜,补充身体所需营养。在房间养花也是一种不错的选择,让我们一起健康起来!!!
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MorniBear 发表于 2020-11-30 16:37 | 只看该作者 10#
new寒冷的冬天因为暖气的存在,让这个冬天变得温暖,在温暖的同时,我们也要注意防护。及时清理卫生死角,在房间安置水盆、湿毛巾等方法增加室内湿度。还要多吃瓜果蔬菜,补充身体所需营养。在房间养花也是一种不错的选择,让我们一起健康起来!!!
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