在这个多灾多病的人世上，总有一种永恒的药方，让健康永驻心灵；在这个爱欲横流的新时代，总有一个苍老的身影，叫我们的灵魂黯然泪下。你一定熟悉一句名言：一个成功的男人背后一定站着一位伟大的女人。其实这句话也可以这么说：一个成功女人的背后一定站着一位伟大的母亲。面对即将到来的母亲节,我们……
赞美母亲的名言
世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？——雨果
全世界的母亲是多么的相像！她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼
我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。——马克·吐温
我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。——乔治·艾略特
在你的生命中最荒谬的一天，就算你有一台电动的骗人机器，你也骗不过你的母亲。——荷马·辛普森(风靡美国的卡通系列片《辛普森一家》中的爸爸)
妈妈是我最伟大的老师，一个充满慈爱和富于无畏精神的老师。如果说爱如花般甜美，那么我的母亲就是那朵甜美的爱之花。——史蒂维·旺德（美国著名盲人男歌手）
母亲对我的爱之伟大让我不得不用我的努力工作去验证这种爱是值得的。——夏加尔（法国绘画大师）
母性的力量胜过自然界的法则。——芭芭拉·金索尔夫（美国当代著名作家）
母亲们是天生的哲学家。——斯托夫人（《汤姆叔叔的小屋》作者，美国女作家）
母亲节康乃馨花语
馨香满园
组成：紫康乃馨11枝，1枝白百合配满天星，外用粉色皱纹纸，绑同色花节。花语：祝我美丽的/乐观的/热情的/健康自信的/充满活力的最好最好的朋友——妈妈/生日快乐！
幸福如蜜
组成：红康乃馨16枝，黄茑丰满，金鱼草点缀，花色彩纸单面花束，绑咖啡色丝带。花语：愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松，弥补您这一年的辛劳，祝您过个够味，够劲的节日！
快乐分享
组成：桃红色康乃馨24枝，百合2朵，叶上金1扎，紫色纱网包裹，内衬浅色棉纸，扇形包装。花语：在这快乐分享的时刻，祝您——节日快乐，天天开心！
温情无限
组成：红康乃馨9枝，百合6枝，配黄莺和绿叶，玻璃纸内衬，中层白色丝棉纸，外层红色皱纹纸，红丝带束扎，单面包装。花语：带着盈盈思念，带着温馨祈愿，祝福您永远开心快乐。
难忘恩情
组成：12 枝红色康乃馨 、桔梗、叶上花，配全粉色温馨包装。花语：您像月光夜夜在祈祷我幸福，照亮我踏的每一步；我不会哭、我不会输，我在月光守护的黑夜里看着自己真的像您，今夜让我对您说这一句：我爱你！
感恩的心
组成：29枝红色康乃馨，黄莺丰满、满天星，紫色皱纹纸圆形包装、红色皱纹纸，紫色蝴蝶结丝带束扎。花语：对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自己的父母。我得到了这种幸福，并从未失去过。所以在您的生日，我将要向您说一声：谢谢！
母亲节的浓情菜肴
妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长，她永远用温柔、慈祥、包容的爱让子女们无比温暖。母亲们几乎将自己所有的爱都倾注在自己儿女的身上，却对自己的一切“毫不关心”，甚至是自己的健康。而众多粗心的儿女们往往因为工作忙碌和粗心，忽略了对母亲的问候和关心。
时值母亲节到来之际，就是大家将功补过的时候了。除了给妈妈送上一束充满温情的康乃馨之外，儿女们亲自下厨为母亲献上几道健康的“爱心”家常小菜，一定会让母亲们倍感温馨。
椰子炖雪蛤
原料：椰子、雪蛤油、冰糖。
做法：1.先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干； 2.将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时；3.将椰子盖锯开，倒出一些椰汁，再加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可食用。
推荐理由：椰子炖雪蛤最适合贪“靓”的妈妈们食用。雪蛤油，是一种名贵补品。雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用，椰子补虚益气。两者结合，可美容养颜、补血活络。
荷叶蒸鸡
材料：鲜鸡半只、荷叶2张、葱白适量。
配料：油2汤匙、鸡粉半茶匙、盐、糖各1/4茶匙、生粉2茶匙、酱油2茶匙、姜汁酒1茶匙、麻油、胡椒粉各少许、水1汤匙。
做法：1.将鸡洗净斩12件，冬菇浸软(1开2)，加入腌料一起捞匀，腌30分钟；2.荷叶用滚水拖软，放在冷水中过冷河，然后抹干；3.将荷叶放上碟，将鸡、冬菇、火腿、姜、葱捞匀，用荷叶包好，置于蒸笼用大火蒸20分钟即成。
推荐理由：荷叶鸡这道菜胜在制作简单，营养价值高。就算是平时厨艺不怎么样的人，只要依书直做，也能做出一道荷香扑鼻的菜。而且，就鸡肉本身的营养价值来说，鸡属于低脂低热量的白肉，且所含的脂肪属于不饱和脂肪，有利于人体健康。
浓情鲫鱼鲜汤
主料：小鲫鱼一到两条，姜、葱少许。
配料：一点生淀粉、一点盐、一点糖、50克花生油、猪油(黄油)少许、大红枣两粒、干净黑木耳一把。
做法：1.鲫鱼剞上暗刀，在鱼身上抹一些干淀粉。用拍裂的姜块在锅上擦一遍。倒入花生油约50克，将少量姜放入锅里，直接把两条鱼依次下到锅里，一分钟左右转鱼身煎另一面，将鱼煎到金黄色即可；2.鱼的两面都煎好后，向锅里倒入热开水，用量约为3/4汤碗；3.加好热水后，放入姜块，黑木耳、葱段和糖(大约3~5克)、大红枣，待汤用大火烧开后，再加入盐；4.把火头转小，盖好锅盖用文火炖10~15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。
推荐理由：鲫鱼中含丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素，有很好的美容养颜作用，相信妈妈们吃这道菜的时候一定能感觉得到儿女们浓浓的心意。
蚝汁黄金豆腐
主料：豆腐若干块。
调料：蚝油3大匙、香油1小匙、生粉2小匙、鸡蛋2只(打匀)。
做法：1.豆腐用盐腌15分钟，用细布或毛巾包好，压去水分；2.将豆腐沾上蛋汁，加入热油炸至金黄熟透，沥干油后上碟；2.加入蚝油、香油、糖，用生粉勾芡，将芡汁煮至热透，淋在豆腐上，即可上碟。
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源，同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，专家说若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。对于母亲来说，这款菜就再体贴不过了。
给妈妈的健康提醒
在即将来临的母亲节，我们给年轻的和不再年轻的母亲送一份健康大礼———让体检中心的专家教你如何关爱自己的健康，毕竟，健康是一切的根本。
在现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，惟独忽略了自己。广东省人民医院体检中心主任陈炼说，女性每年应做做健康体检，要知道，这样爱自己并不为过。
30岁妈妈：每年一次妇检
女性从30岁开始，至少每年做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后3-10天内，因为此时你更容易配合医生的检查。
a、妇科B超（子宫、卵巢及附件、膀胱等），了解内生殖器的情况、病变。
b、白带常规，检查是否感染霉菌、滴虫、衣原体等。
除了常规的妇科检查外，还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性，会因精神因素引起一系列的内分泌失调，因此特别容易患上卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤。估计有超过50%的育龄妇女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一杀手，所以乳房的检查应放在首位。
专家提醒：
1、乳房的自我检查，每月一次。
养成良好的自查习惯，熟悉乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。自检的方法是采取仰卧的姿势，用指腹顺时针按压乳房，但不要抓捏。如果摸到结节应及时就医，请医生作出判断。
建议每年进行一次乳房专业检查：做做乳腺红外线扫描或乳腺B超。广东省人民医院体验中心招小丽认为，这两种检查互为补充，一般建议先做乳腺红外线扫描，再做乳腺B超。
2、宫颈癌筛查：HPV-DNA检查（人乳头瘤病毒感染检查）
常规的妇科检查您当然知道每年至少做一次，但宫颈防癌检查您每年可曾做过？宫颈癌的生成是非常缓慢的过程，一般的宫颈癌癌前病变发展成为宫颈癌大约需要5-10年时间，这期间做宫颈防癌细胞检查，有助医生发现到子宫颈细胞微小的早期变化，这使癌症还没有发生之前就被狙击。
在我国，女性患宫颈癌以36岁至50岁最为集中，这个年龄段的女性占总患病人数的57%左右。但近年来，全国各城市医院的宫颈癌病例也呈现年轻化趋势。因此，建议年轻的母亲每年也应该进行一次宫颈防癌检查。
40-50岁妈妈：关注更年期情绪
“你是不是到了更年期？”通常，人们总以这句话来形容女性脾气大、喜怒无常。进入更年期后，由于女性激素分泌的减少，会出现情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠、记忆力减退等症状。女性的更年期其实就是女性排卵和月经停止（绝经）的时期，一般在50岁左右，多数女性均可顺利度过更年期，但亦有不少女性因失眠、潮热、心情烦躁而影响生活。
事实上，处在更年期的女性，应该学会更加珍爱自己。即使有脾气也不要总是把老公作为“出气筒”，而应尽量把内心的烦恼和痛苦向丈夫倾诉出来。丈夫也应该理解老婆变得爱发脾气、多疑，是由于身体发生了变化，处在一个特殊的时期，应该尽力学会聆听、学会理解，帮助妻子化解郁闷，减轻痛苦。同时还应该避免进入“更年期便是夫妻性生活终结”的误区。更年期女性，依然存在正常的性欲和性能力，即使是绝经之后亦然，完全可以有正常的性生活。事实上，让她适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。
专家提醒：如果55岁仍未绝经，应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确，可能由于雌激素分泌过多，常伴有月经过多、子宫肌瘤等。此外，还需警惕子宫内膜癌，应定期做妇科检查和B超检查，如月经量多，持续时间过长，应取子宫内膜进行检查。
60岁妈妈：爱护骨质和心脏
妇女停经后，因为缺少女性荷尔蒙，骨量会减少。而骨质流失难以察觉，通常要到非常严重时才有症状，骨质流失对人体最大的威胁就是造成骨折，尤其是髋部骨折对60岁以上老年人的危害最大。所以，65岁以上的妇女应筛检骨质疏松症。未满65岁但有骨质疏松性骨折风险的停经妇女则应与医生讨论是否做骨质密度检查。
另外，要学会看症状，比如中风、糖尿病、妇科病和常见癌症的症状，特别要留意心脏。通常，人们认为心脏病主要是男性的常见病，但是真实的情况是，在许多发达国家，心脏病也是女性的一大克星。
专家提醒：当你接近更年期的时候，患心脏病的几率开始上升，最后和男性心脏病的患病率一样高。所以，每年做心电图等相关检查必不可少。
