追求“永远美丽健康”，以下的生活小常识也不容忽视。“营养、运动、休养”的有机组合，让我们能真正做到身心健康，愉快地生活。
适度的运动：运动能促进血液循环，消除压力，给皮肤补充水分，保护皮脂膜。适度运动，能塑造健康亮丽的皮肤喔。
吃出快乐：吃饭可不同于汽车加油，只要加满就行，营养均衡很重要。此外，轻松的音乐，绿意盎然的景观，家人朋友愉快地对话也会提高用餐质量，有意想不到的效果阿。 
减压：压力过大的人会时常感到心悸、血压上升、脸色发青、冒冷汗等症状，此外，脑部的交感神经兴奋，导致免疫力下降。反映在皮肤上，会排斥化妆品、出现粉刺，原本敏感的皮肤会发炎。最有效的方法是让精神得到放松、可以通过洗澡、芳香疗法或听音乐来缓解。 
恋爱让人美丽：坠入爱河时，女性荷尔蒙的分泌会加速皮肤新陈代谢，有光泽。所以阿，恋爱吧！ 
睡眠：充足的睡眠不仅可以促进生长，也能让皮肤亮丽又弹性。 最近调查表明，睡眠充足与不足相比，能获得压力减小、角质层水分含量增加、皮肤屏蔽能力上升、肌理得到改善等效果。 
给皮肤做个SPA：泡个热水澡可以消除疲劳，给角质层补充水分。
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