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主题:[养生保健] 男士练瑜伽
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楼主
 
   瑜伽本是印度男人发明的功法,主要是男人们练习强身。
练瑜伽招招式式都是让你更男人,怎么样,没事儿偷着练去吧。

    男士瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度,让他们更强壮,表现更出色。在美国掀起一股男性瑜伽风潮。越来越多的男性愿意丢掉哑铃,盘腿坐下,闭上眼睛练习呼吸和伸展现代男性压力大,身体耗损加速,许多人在30岁的黄金年龄,就开始体验到“体力大不如前”的窘境。除了保持健康的体态,瑜伽的最大贡献就是帮助你远离压力、心脏病和抑郁症;呼吸调息的练习,则可让躁动的心情沉静下来。
  然而,男性练瑜伽也有天生的入门障碍。男性筋骨肌肉不如女性柔软放松,刚开始练习瑜伽拉筋伸展,非常困难。初学者要有点耐心,循序渐进,努力练习,一般3个月就会有所改善。练瑜伽改善便秘、焦躁不安、尿频、体力衰退及性功能障碍等问题。慢慢来、不要急,你会慢慢感受到肢体伸展后的活力重现。

一指江山红满园,剑气洞澈九重天,风静云动人亦动,情天恨海总难全。

音乐在飘扬

俺胳膊腿儿太硬,玩不了这个
小风,你那小身段能比他厉害,好好练
我柔韧性从小就不好,练不出来了
饿滴神……这练的也太强了吧……
真要是练好了可以被埋在地下一月仍然活着。
地球上也没几个练到这境界的呀,你们没练到火候千万别试,否则一个月后,俺直接就送花圈,连坑都省得挖了
引用:
原帖由 月影罗衫 于 08-7-1 22:16 发表
地球上也没几个练到这境界的呀,你们没练到火候千万别试,否则一个月后,俺直接就送花圈,连坑都省得挖了
太狠心了,好歹朋友-场,坑一下哦
印度高手可不少,他们经常在电视上表演。
天,这是真的不?可怕,还是神奇?