我的减肥日记 - 大话体坛

主题：我的减肥日记

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candysteel 名动一方帖子 4721 精华 0 龙币 5549 个阅读权限 80 在线时间 74 小时	个人空间发短消息加为好友当前离线复制地址	楼主

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	减肥，减肥！是人都说我长胖了。。。郁闷啊！不减不行了！看了网上好多人介绍的节食办法，发现对于我这个胃口老大的人来说，实在是。。。很痛苦！！于是，我决定从今天开始起加强锻炼！采取运动减肥法。。。争取坚持几个月，试试效果！在此开贴记录。。。每天的变化效果我会一一上来报告的！有同行者也一起来吧！为减肥，一起努力！第一天： 2008-7-9，7：00——7：30晨跑锻炼，其间尽量保持了快速小跑，以达到更好的消耗脂肪之目的！！感受：第一天还是比较新鲜的，只是好久没运动了，还真有点累！大汗淋漓。。。　　　（后遗症是回来必须再冲个凉！）体验：腿和手同时产生了剧烈反应，酸痛！心得：要尽量选择好跑的路，有学校操场最好。另外，一定要准备一双好跑的运动鞋，　　　　最好是专业的跑鞋！（我今天穿了新买的安踏祥云跑鞋，还是蛮轻松的！这款鞋子即使是我这种体形的人穿起来也还是显得很轻快，买的时候听卖的pl姐姐说有减震功能来着。。。）我用手机拍的战靴（安踏祥云跑鞋），第一天使用效果良好~~给大家晒晒！ 10.jpg (62.57 KB) 7-9 18:24 11.jpg (49.47 KB) 7-9 18:24 效果：秤了一下，比跑步前有略微的浮动（磅秤的指针在一直晃动。。。汗那！比没反应还是好点！！）今日宣言：继续！加油！！生命不休，减肥不止！ …… 未完待续…… TOP 1^# 大中小发表于 7-9 18:24 只看该作者