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主题：揭发２０种最糟糕的饮食问题

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	‘ [fly]十大最糟糕的饮食习惯：[/fly] １．一日三餐不按时，且有暴饮暴食的习惯．２．一边看电视，一边吃零食．３．随身携带零食．４．经常睡前找东西吃．５．心境不好时大吃大喝．６．不吃早饭，午餐吃得过饱．７．运动后马上吃东西．８．偏爱重盐．重油．重色的菜肴．９．每天以喝饮料代替喝水．１０．经常饮酒． [move]十种最糟糕的垃圾食物：[/move] １．烧烤类：烤肉串，烤鸡，烤牛排等２．油炸类：油条，麻团，薯条．炸鸡腿，炸猪排等．３．腌制类：腊肉，熏肉．咸肉等４．高糖类：奶茶，糖果，糕点等５．罐头类：包括各种含有防腐剂，添加剂的食品．６．干果类：花生，瓜子，核桃，榛子等７．速食类：方便面，方便炒饭等８．肉丸类：牛肉丸，鱼丸，猪肉丸等９．熟肉类：肉松，牛肉干，火腿等１０．冷饮：冰激凌，可乐等 [作者于08-16 12:44:50修改] TOP 1^# 大中小发表于 04-8-16 18:50 只看该作者